대학수학능력시험, 수능을 앞두고 수험생에게 힘이 되고 싶다면 주목하세요. 수험생 자녀를 둔 부모님, 주변에 수험생이 있는 분들이라면 어떻게 응원의 마음을 전할지 고민하실텐데요. 센스와 실용성을 겸비한다면 큰 비용이 든 선물보다 더 큰 감동을 선사할 수 있습니다. 시험 당일에 필요한 점심 도시락 메뉴 추천과 함께, 선물 선정 팁을 준비했으니 참고해 보시기 바랍니다! 😊
🎁수험생을 위한 응원 선물 아이디어
수능을 치르는 수험생들에게 응원의 마음을 담아 선물을 준비해보세요. 수험생의 취향과 필요를 잘 파악해 선물을 선택하는 것이 중요합니다. 수험생이 실제로 필요로 하거나 좋아할 선물은 무엇일까요? 실용적이면서도 응원의 메시지를 담을 수 있는 선물 몇가지를 소개해드리겠습니다!😉
🍫 시험 중 긴장을 푸는데 도움! 초콜릿, 엿, 과일
달콤한 디저트는 긴장완화와 기억력 향상에 도움을 줍니다. 또한 간단히 먹을 수 있어 시험 중간에 허기를 채워줄 수 있습니다.
⌚시간체크는 시험에 필수! 아날로그 시계
요즘은 대부분 디지털 시계를 사용하지만 수능 시험장에는 아날로그 시계만 반입이 가능합니다. 시험에 도움이 되는 실용적인 선물이 될 것입니다.
💵뭐니뭐니해도 머니! 상품권&용돈
수험생들이 가장 선호하는 선물은 바로 상품권이나 용돈입니다. 원하는 물건을 자유롭게 구매할 수 있어 매우 실용적이고, 시험이 끝난 후 친구들과 즐거운 시간을 보낼 때도 유용합니다.
💻실용성과 센스를 겸비! 전자기기
수능이 끝난 후 수험생들이 가장 받고 싶어 하는 선물 중 하나는 바로 전자기기입니다. 공부와 일상에서 자주 사용되는 유용한 아이템입니다. 특히 대학교에 입학하면 전자기기를 많이 사용하게 되므로, 학교 생활을 준비하는 데 실용적인 선물이 될 수 있습니다.
🍱수능 당일 도시락 메뉴 추천
수능 당일 수험생들이 긴장 속에서도 에너지를 충분히 유지할 수 있도록 돕는 도시락 준비는 부모님에게 중요한 고민거리가 될 수 있습니다. 중요한 시험이라서 든든한 메뉴를 챙겨주고 싶으시겠지만, 소화가 잘 되고 뇌를 활성화시키는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 수험생들의 집중력과 체력을 북돋아 줄 수능 도시락 메뉴들을 추천드리겠습니다.👨🍳
❌피해야 할 음식
🍤인스턴트 식품과 튀김류
기름진 음식은 소화불량을 일으킬 수 있어 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 튀김류나 패스트푸드는 위장에 부담을 주고, 시험 중에 불편함을 느낄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
🥛유제품
유제품은 소화에 부담을 줄 수 있으며, 배탈이나 과민성 대장 증후군을 유발할 수 있습니다.
🍪단음료와 과자류
설탕이 많이 들어간 음식이나 음료는 혈당을 급격히 올리고, 이후 빠르게 떨어지면서 졸음을 유발할 수 있습니다. 수능 중에는 일정한 에너지를 유지하는 것이 중요하므로 피해야합니다!
🌶️자극적인 음식
맵거나 자극적인 음식은 위장을 자극하고, 위산 분비를 촉진해 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 시험에 집중하기 위해서는 간이 쎄거나 매운 음식은 피해주세요!
이 외에도 상하기 쉬운 생채류나 나물류는 피하시고 평소 먹지않던 식재료를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
✔️추천 메뉴
수능 날 집중력을 유지하고 최상의 컨디션을 유지하기 위해서는 수능 도시락의 구성도 굉장히 중요합니다.
🍚소화가 잘되는 쌀밥
잡곡밥은 소화가 어려울 수 있기 때문에 수능 당일에는 소화가 잘 되는 쌀밥을 추천합니다.
🍳단백질 보충에 도움이 되는 메뉴
새로운 메뉴보단 평소 좋아면서 소화가 잘 되는 메뉴를 선택하는 것이 좋습니다.
계란말이, 동그랑땡, 김치, 김, 떡갈비, 장조림 등은 소화도 잘 되며 단백질을 보충 할 수 있습니다.
🥣따뜻한 국
평소 국을 잘 먹지 않는 수험생이라면 굳이 국을 포함하지 않아도 되지만, 따뜻한 국은 몸을 편안하게 하고 소화를 돕기 때문에 국을 포함하는 것은 좋은 선택입니다.
소고기무국, 콩나물국 등 부담 없이 먹을 수 있는 영양가 있는 국을 준비해야합니다.
🍬힘을 낼 수 있는 간식
긴 시험 시간 동안 졸음을 방지하고 뇌의 활력을 증진시킬 수 있는 작은 간식도 챙겨가면 좋습니다.
📍수능에 대한 정보
2025학년도 수능은 2024년 11월 14일 목요일에 치러집니다. 오전 8시 40분부터 오후 5시 45분까지 이어지며 그중 영어듣기평가는 13시 10분부터 25분간 진행된다고 합니다. 이 시간대에 학교근처를 지나가게 된다면 소음에 조금 더 조심해야겠습니다.
2024년에 수능을 응시하는 인원은 전년보다 1만8천82명 증가한 52만2천670명으로, 특히 의과대학 증원을 노린 N수생의 숫자가 눈에 띕니다. N수생은 21년만에 가장 많은 16만2천명이 응시하는데. 이들 중 상당수가 최상위권으로 관측되면서 N수생 변수가 수능에 어떤 영향을 미칠지 관심이 쏠리고 있습니다.
2024년 수능 날은 예년과 다르게 '수능한파'가 없을 것으로 예상됩니다.
서울의 아침 기온은 11도 정도로, 전국적으로 기온이 예년보다 3도 이상 높아 크게 춥지 않을 것으로 보입니다.
수능을 보는 자녀를 두신 분들과 주변에 수험생이 있다면, 위의 팁들을 참고하여 도시락과 선물 준비를 해보세요. 격려와 응원의 메시지가 담긴 선물과 도시락은 수험생에게 큰 힘이 될 것입니다!💪
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